#38 なぜトレーニングは続けると効果が高いのか？ make a big wave!

なかなかトレーニングは続けるのが難しい。。

そんな皆さんに、トレーニングを続けると効果が高くなる体の仕組みを検証した論文をご紹介します。

是非、読み進めてみてくださいね。