入院治療中は便秘に悩まされました

本当に出なかった…(-_-;)
薬を処方されてもダメでした。
あまり食べていないからかもと思っていましたが、それは違っていました。
腸内環境であったり、普段から何を口にしているのか？ということもとても大事です。
そして何より、水分です！
あ～～、あの時の自分に教えてあげたい。
現在、快便な毎日を送っているので、本当にそう思います(^^)v

水分をしっかり摂っていますか？？ | アラカン女性の独り立ち～アジューダ～