ウエルネストライアングルへの道～第72回　足し算から引き算へ～

皆さん、おはようございます。
早いもので4月も間もなく終わり、いよいよゴールデンウィークに突入いたしますね。
今年のGWは、移動や行動に制限がないですから、皆さんも色々と計画をされていることと思います。
 
改めて思うことは、今の時代、情報もモノも溢れていますね。
 
こういう時代だからこそ、次のような、足し算だけではなく『引き算』の考えも必要だと思います。
 
・何をするのかではなくて、何をしないのか
・何を食べるのかではなくて、何を食べないのか
・何を買うのではなくて、何を買わないのか
 
情報にしても、モノにしても、食べ物にしても、仕事にしても、「とりすぎて」、調子が悪くなってしまうケースもあると思います。
 
もう一度、この連休中に、余分なものを「削ぎ落して」みてはいかがでしょうか。
そして引き続き、「整理・整頓・清掃」の実践ですね。
 
私は、このGWは特にお腹周りの余分なお肉を削ぎ落としたいと思います（笑）。