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ロードバイク/ヨガ/ランニング/運動/ダイエット

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運動の話
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#運動

【ダイエット】 走れなくなるその日まで

年末の風邪を引きずって出だしはモタついたけど、今月もランニングを細々と頑張っている。 途中の池とか超凍ってるけど走っている。 日が昇る前の真っ暗な道を黙々と走りながら、そして好きな曲を聴きながらその日の業務をどうするかという事を考えると20分ちょっとはあっという間です。 これはよい習慣だ。 今年も続ける。 もう少し暖かくなったらロードバイクも併せて鍛えていきますが。 何を目指しているわけではないが、少なくとも同年代には負けない身体を作っていきたいね。 体重はさておき、体脂

踊るStayHome

昨日のZumbaの話の続きになるけれど。 * ゲーム買わなくても動画でいけるんじゃないのか、それでもっとやりたいならゲームを買えばよいのではないのか。 と、取り急ぎ「自分が知ってる洋楽&Dancemaniaシリーズで酷使された曲」でZumba動画を検索してみた。 DDRといえばの懐かしの「butterfly/smile.dk」で踊ってる人も居たりして、これ案外いけんじゃね?って。 Captain Jackもあってオバサンは泣けてきたよ… * 動画リストこんな感じ。

ガチ勢はガチガチ判定じゃないと納得できないガチで

Switchで出たZumbaのゲームいいなあ、やりたいなあでも私のLiteだから出来ねえなあ〜と思いつつ他人の動画配信を見ていたら、このゲームにはガチガチな判定はないみたいだな、と。 * DDR黎明期にDDRガチ勢(ちゃんとアーケードの)だったBBAとしては、判定はガチガチが好みである。 判定がガチガチだったからこそ、DDRにあそこまでのめり込めたのではないか。 * そしてZumbaについてちょいと見てみると、 「大凡の振り付けは存在するものの、ガチガチに合わせて楽しむもので

デブ思う故にデブあり

太ったと感じたならば、四の五の言わずに先ず動け。 * 太った理由など正直どうでもいい。 太った理由を探るという事はその中に太った事に対する正当性を見出す為の作業であり、そこには潜在的にかつ多分に「太った自分を許すための材料を探す甘え」があると思う。 それをいくら掘り下げた所で痩せやしないし、自分に都合のいい答えを作り上げて安心どころか慢心しさらにデブる危険性がある。 というかそんな事をする事自体、心がデブなのである。 だから太るのである。 * 太った理由などどうでもよくないか

体調不良もイライラも乗れば治る魔法の乗り物

今日走らないと太って破裂して死ぬ! そう言い聞かせて寝て起きた時私は…重度の貧血であった。 ここ最近で一番やばい奴やないか。 しかし起きてどうにかヨガをやりご飯を食べ…「うん、乗れば治る奴!!!」と言い聞かせて家を出た(真似しないで 正直完走できる気もするつもりもさらさらなかったんだけど案外出来た(真似しないで 慢性的に貧血なんだけど基本はとてつもなく丈夫なのでこういう事ができてしまう。 でも帰ってから薬局行ってちゃんとマスチゲン買って来ました…