ロードバイク/ヨガ/運動/ダイエット

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それは癒しの孤独タイム

それは癒しの孤独タイム

4日間で60km×4乗れました。 もっとサボるかと思ったけど思いの外がんばれたな。 ロードバイクに乗っている時だけは孤独でそれがたまらなく癒しなんだよね。 それを求めて乗る感じ。 考え事をすると自然と足も遅くなってしまったり。 まあ孤独の幸せも途中でぶっ壊れたらどうしようて不安に吹っ飛ばされる事もあるけどさ。 さて真の夏休みまであと10回出勤がんボルゾイ。

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【ロードバイク】 ただ生きて帰る

【ロードバイク】 ただ生きて帰る

昨日から始めたメニュー、今日も同じ内容で実践! 同じ時間でも体感1、2度暑く、速度も自然と遅くなってしまったが概ね予定通り帰ってこれた。 暑さと昨日の疲れのせいか、昨日より遅いな。 さて明日はどうだろう。

【ロードバイク】 デッドライン回避案

【ロードバイク】 デッドライン回避案

夏の乗り方を真面目に考えた。 という事で本日⇒ ・5時に出る ・塩飴も梅飴も嫌いなので塩分補給にサラダせんべいを道中齧りながら ・折り返し地点で身体を冷やす凍らしタオル、フルーツ味ゼリー(パックになってるやつ) ・鶴瓶の麦茶500ml この布陣で3時間。 追加補給無しで無事生還! 外気温もギリギリ30℃未満、直射日光と路面温度上昇食らう前に帰ってこれて大満足! 最近は帰ってきて一時間くらいすると脱水症状から来るなかなかの頭痛があったのだけど今日はそれも無し。 嫌な疲労感

【日記】 2021年7月21日(水)

【日記】 2021年7月21日(水)

交通規制も感染爆発も何もかも関係ないライフスタイル! テレビなんか死んでも見ねえ! だからクソリンピックも興味ねえ!! 5連休1日目は予定通り胃カメラで終了。 ピロリ菌で完膚なきまでに叩きのめされた胃壁はもう正常になる事はないモヨウ。 慢性胃炎、ザラザラブツブツのままです。 それでもピロリ菌除去前よりは胃痛減ったけどね。 検査は朝一で歴代最速で終わって病院から出てその後あれやってこれやってウォー!なんて思っていたけど結局何もやらなかった。 去年のほぼ同時期の胃カメラ検査の日

灼熱ライドシーズン

灼熱ライドシーズン

灼熱の30km。 気温30℃超えで露骨に遅くなる現象なんなの。 乗ってる時の身体は割と大丈夫なのだけど、帰ってから1時間くらいすると頭痛と耳鳴りがしてきます。 これは良くないね!! まあ30℃超えたら乗らないが正解なのかもしれんけど…乗りたいじゃない。 月火出社したら連休なのだがんばろー! オリンピック、クソほど興味ないのでミュートワードにしている。

夏始まる

夏始まる

色々考え事をしながらの本日60km。 暑いと露骨に遅くなる私。 暑い日ではあったけどまだ乗りやすい方であった。 でも時々「死」がちらついてくるくらい暑い瞬間はあったけれどね。 しばらくは暑さに身体を慣らす気持ちで乗るか。 来週後半は夏休み第一弾なので、いっぱい乗るぞー(^_−)−☆

【ロードバイク】 梅雨の晴れ間ってやつ

【ロードバイク】 梅雨の晴れ間ってやつ

朝起きた時はもういつ降ったんだよなんならまだ降ってんのかよて程ビッショビショで本日のロードバイクをやや諦めたのですが(7時ごろ迄には出たいので)、晴れ間が見えてからは30分くらいで許容範囲くらいまで水が引いたのでヨッシャ行ったるでー!といつもの60kmコース。 帰ってきてからは起床時より800g減っていた。 梅雨の間に溜まりに溜まった身体の水が抜けたぜて感じ。 その後は2時間くらいぶっ続けでご飯の準備をし、ご飯を美味しく食べて、その後のタスクもこなし素晴らしい休日となった。

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自分の為だけに忙しい

自分の為だけに忙しい

最近、毎日のタスクをさらに増やした。 ------------------------- 【変更前】 ・朝リングフィット:13分 ・朝ヨガ:30分 ・夜リングフィット:13分 ・夜ヨガ:30〜60分 【変更後】 ・朝リングフィット:13分 ・朝ヨガ:30分 ・夜リングフィット:13分 ・夜ヨガ:30〜60分 ・フラフープ:〜10分くらい ←NEW!! ・下半身から腹までしっかりめマッサージ ←NEW!! ------------------------- ますます隙間

【日記】 2021年6月26日の私氏

【日記】 2021年6月26日の私氏

4:50 起床、軽く朝食 6:00 オンラインヨガレッスン 6:30 リングフィット 6:45 拙宅軒先のアシナガバチの巣を破壊 7:00 ロードバイクに空気を入れてチェーンにスプレー 7:15 出撃 10:15 60kmこなして戻る、シャワー 10:30 スタバ 11:30 帰宅、昼飯錬成 12:30 食事 後はモンハン! で、夜にまたヨガとリングフィット! 最高にロードバイク日和で乗ってる間いい気分過ぎてニヤニヤしていた。 アシナガバチとのバトルはイレギュラーだった

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国際ヨガの日。らしい。

国際ヨガの日。らしい。

「ヨガの日」だよとiOS&AppleWatchが教えてくれた上にメダルまでくれた。 こういう機能楽しくてよいなあ。 数えるのやめてしまったけれど、おうちヨガ連続300日くらい行ってるはず。 38度熱出てもヨガるのやめなかった自分。 しかし流石にしんどかったけどな… ヨガは死ぬまで続けます!