マイペースとは

今日の気づき🍀

等身大を知る。
出来ないことは誰かに頼む。
努力は全て報われる訳では無い。
頑張るとあがく、もがくは全く違う。
現象は感情、身体の感覚を無視した時に生まれる。
思考を入れず体感、感覚を感じとり、そのものが語り出す何かを静かに聴き、観察し、受け入れる事が重要。
それが出来ない時はできる人にお願いする
無理はしない
影響を受ける時は、そこから離れるか環境を変える
フローで居るには、下がったら元の位置に戻す意識、行動をする。
やる気を上げる必要は無い。
気分に余裕、遊びがあれば、必然的に上がってくるし、意味無く沈むこともない。
人生は修行ではない。自ら苦行に飛び込む必要は無い。