あなたは出来てる？？「体の声に耳を傾ける時間を持つ」

あなたは自分の体の声を聞けていますか？

体調が悪くて体が休ませようとしてくるのに、無理に仕事したり、家事をしたりしていませんか？？

会社勤めであれば、やらなければならない仕事を抱えていらっしゃることでしょう。

バイトの穴を埋められないから薬を飲んで我慢して出勤する。

あるあるだと思います。

確かに私もお金を払っている試験やイベントがあれば、ちょっと無理をしてでも参加するはずです。

でも・・・

体の声にしっかり耳を傾けて、どうしたいのか聞くことって当たり前のように大切なことなんですよね。

いわば体からのSOSだからです。

私はよくこのSOSを無視して、仕事をしてしまうことがあります。

・・・

大抵翌日に体調を崩します。

・・・

今も妊娠中の臨月で、もういつ生まれてもおかしくない状況なので体にガタがきています。

体は一日中寝たがっています。

というより、起き上がれないくらいな状態で、育児休暇中のたかパパが体を起こしてくれたり

布団を敷いてくれたり、着替えさせてくれたりと介護状態です。。

それでも仕事が好きなので、携帯やパソコンで頑張って仕事をしてしまうんですよね。

そしてやっぱり体調を崩す。

今も花粉なのか、風邪なのか、体調を崩してしまって鼻水・喉の痛みと闘っているところです。

私も懲りないなぁと思いながら。

体から

・眠い

・痛い

・つらい

などのサインが来ているということは、休んでほしいということです。

そんなこと分かってるけど大人になったら無責任にすぐ休めないよ！という気持ちも分かります。

しかし、どこかで休まなければ必ず後からツケが回ってきます。

私の周りでこのサインを無視していたことによるものなのか、くも膜下出血で亡くなった方や

体調不良が何か月も続いて苦しんだ方がいます。

あなたもそうなる前に・・・

いつも残業していたけど、今週はちょっとやめてみる。

睡眠時間が4時間だけど、今日だけ6時間にしてみる。

シャワー浴びるだけではなく、今日は湯船に浸かってみよう。

などなど、ちょっとしたことでも良いので、体が喜ぶことをしてみませんか？

あなたの命よりも大事なことなんて、他にないはずです。

体が悲鳴を上げる前に、体の声に少しだけでも耳を傾ける時間を持ってみてくださいね。

これも天界からの必死なサインかもしれませんよ。

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