まだ「そこ」に到達していない

今日はWEB版オラクルカードに必要なことを教えてもらいました。

「あなたがここにも　そこにも　いないとき」

これからの旅に不要な荷物を持っていかないために、
心の整理をする絶好の機会。
一番大事なのは、自分がどれだけ成長したかを確認すること。

あなたの過去は神聖で美しい。
捨てたり忘れたりする必要はない。
過去の出来事をすべて祝福することができれば、
中間の世界にいる期間は長くない。

過去と未来の間の期間にいる…なるほど！
素晴らしい、嬉しいメッセージ。今日もありがとうございます。

カードをひいて、今の自分に必要なことは内観だと思った。
今、心理学を再度勉強したい欲求にかられている。

自信をもつこと、潜在意識が求める自分を目指すために！

今日は仕事がお休みだったので、やりたい勉強をいくつかできた。
その中で一番心に響いたこと。自信を持つトレーニングについて。

森野さんの動画を見ながら書いたメモ。以下、備忘録。

↓

「自信を持つということに対して依存的な人。
自信を持つ方法が他人に感謝されるとか褒められるとか、
他人からの肯定を基本とする。

褒められたり感謝されたりが自信の源で
それが正当な方法であるという無意識。
他人への依存。

自分が自分らしく、自分を信じていきていくために必要な
最低限の自信も他社に依存しなければいけないという人。
ちょっと否定されたら、ものすごく傷つき
傷つくから失敗を恐れる、挑戦できない。

日常的に自分をほめる癖をつける。
自分が役立っていることを確認する。

自分の長所を否定して、自分の短所を持っている人に憧れる。
長所を他人と比較するべき。
無意識は自信を持つ気満々で、自信を持つ方法を求めて探し回っている状態はチャンス。
自分の長所を特定、社会の平均値と比較、その分野が苦手な人と比較するもいい。
内観してしっかりと捉える。

フィーリンググッドハンドブック
認知行動療法のワークブック
フォーカシングもいい
３０時間くらいでできる。

ストレングスファインダー
全項目に詳しい解説がある。
読み込んで自分の思考の形式を理解。
人と比べて確かに長所だということを自覚する。
長所の部分、皆と全然違う考え方をしているってわかる。
長所を理解できれば自信がうまれてくる。

無料動画でいいんですか？と思う。
森野さん、素晴らしい方だと改めて尊敬。