得たいものを決める

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

以前も書いたと思うのですが、セミナーや講座を受けるとき、
セッションを受けるときは、「何を得たいか」を明確にすることを心がけています。

これって日常生活でも大切だと思うのです。
例えば、今日のお昼はご飯もので、おいしいものを食べたい、とか、
先日、私が整体に行ったときは「先生に○○と●●のことを聞こう」とか、
そんな風に決めていくと、より、自分が得たいものを得られるように思います。

お仕事でも、例えば、自分の考えをまとめておくと
何かの雑談や面談などで、会話がスムーズに運ぶように感じます。
スーパーに食材を買いに行くときも、買うものリストを作っていくとラクですね。
いわゆる「準備」というものでしょうか。

私は意識しないと、本当にぼんやりと過ごしてしまうことがあるため、
面倒ですが、いろいろな選択に対して得たいものを意識するようにしています。
意識した日と意識しなかった日では、充実感も変わってくるように感じます。

ただ、「どうしたらいいか、何を聞いたらいいか、わからない」
という方もいらっしゃると思います。お客様もそういう方がいらっしゃいます。そんなときは、私は
お仕事のこと、恋愛のこと、健康のこと、家族のこと
等を少しずつお伺いします。
そうすると、聞きたいことがはっきりしていき、セッションが進みます。得たいものが何かわからない時は、お話を聞いてくれるプロにお願いすることも得たいものが何かわからない時は、お話を聞いてくれるプロにお願いすることも良いかと思います。

カーナビに、行きたいところを入力しないと進まないように、
夢ややりたいことを明確にすることは大事と言われています。
なかなか、やりたいことがわからないという方は、
まずは、日常生活で得たいものを決める練習をしてみてはいかがでしょうか。

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