自分のことが好き、という感覚とは

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

昨日、自分のことが好きだな、と、少しだけ思えた話を書きました。

20代のころから感じていた生きづらさ。
みんなと同じ感覚でないといけないという気持ちがずっとありました。
仕事も恋愛も、パーフェクトにしたい。
でも、今の自分は、そのパーフェクトじゃないから大きらい。
そんな思いでいっぱいでした。

ツッコミどころいっぱいですよね。
みんなと同じ感覚って何？
パーフェクトってどういう状態？？？(笑)

さらに、自分のことが嫌いって思うことすら、いけない。
自分を好きになれば、幸せになれる…
いつもの「これさえあれば、幸せになれる」の沼にはまっていました。

今回、自分のことが好きだな、という感覚に至ったのは、
なんだか自分の中にいる、もう一人の自分と仲良くなれた感覚でした。

言葉にするととても難しいのですが…
自分の心地よさを大切にしたり、
幸せを感じられることを実践するようにしていったら、
なんだか自分の中心が、安心で満たされる感じになってきました。

自分を好きになるということは、
自分の感じていることを、自分に許可する。
そんな安心感を与えてあげることから始まるのかな、と思ったこの頃です。

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