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人から傷つくような ことを言われたり 取り返しのつかない 失敗をしてしまったり 究極に不幸に感じてしまう ことがある。 なかなかこの不幸な気持ちから 抜け出せない時は 4つ幸せを考えてみる。 普段からこれを明確にしていると 幸せ度がアップするのでは ないでしょうか。 ▪️愛されること 私を愛してくれる人がいる。 ▪️褒められること 褒めてくれた言葉をノートに 書き留めておく。 嬉しいメッセージは忘れちゃうからね。 ▪️人の役に立つこと このnoteで書
先日、富士宮に住む友人の家に お邪魔しました。 家の窓からは裾野を大きく優雅に 広げた富士山が見えます。 また近所には 四季折々の自然を味わえる スポットに囲まれていて いつでも、すぐに自然を堪能できる。 私たちは登山をするのですが 脚を鍛えることのできる 低山が近所に沢山ある。 なんて羨ましいのだろう！と 思いました。 一方で、私は東京住んでいます。 自然のない環境で 生まれて育ってきたから 羨ましく感じてしまう。 ここで、いいなぁ〜で終わらせ しまうことはしない
いつだったか ある人の家に行ったときのこと。 物がとにかく溢れています。 いろんな物が見えるところに 積み重なっています。 収納に入りきらないから 床の上にいろんな物が 積み重なっています。 それも種類ごとに まとまっていなくて 何故こんなところに ハサミが置いてあるんだろう？ といった感じ。 案の定、その方は ハサミはどこだっけ？と 探しています。 なるほど 所定の置き場所を決めていないから 探すことになる。 しかも、しかも要らないもので 溢れているようです。 こ
4ヶ月ぶりで登山をしてきました。 人は、色々と理由をつけて 例えば 忙しくて時間がないから 体の調子いまいちだから 冬の登山は寒いし などど、できない理由を作って 楽しようとしがちなんだと思います。 そんな言い訳する自分に気づいて そして、言い訳上手な自分に 「あなたは黙ってなさい（笑)」 と言わないといけませんね。 あるいは、誰かが、こんな私に 行動を促してくれる。 そんな人が周りにいることは 実にありがたいことです。 今回は、友人が声をかけてくれました。
このところ、ずっとずっと 仕事が辛くて仕方がない。 初めての仕事で、どれもこれも 人に聞かないと進められない。 この新しいシステム保守の リーダー的な存在だから 作業を覚えながら 管理したりお客さんと向き合う。 仕事が片付く以上に 仕事が次々と舞い込んでくる。 その上障害が起こる。 さらに、大決算を迎える。 朝早くから深夜まで働き 徹夜になることも。 こんな状態だから 毎日焦りまくる自分 いつも究極な緊張状態にある自分 ミスばかりする自分 イケていない自分 い
あなたの幸せって「何？」 と聞かれると 何か答えないといけないと思って 見つけだそうとします。 人に喜びを与えることかな。 心が穏やかいられることかな。 美味しいもの食べているときかな。 何とかして答えを探しにいこうと します。 無限大に広い中から 思いついたキーワードを拾って いくつかに限定して 答えを出してしまう。 まるで、どこかに着地しないと いけないと思ってしまいます。 そして、 よしよし、答えは出た！ 私の幸せは、この3つかな。 と安心します。 そして
