とりっすー/鳥巣愛佳@エアロビ編集長

福岡県出身東京在住27歳。健康づくりと働き方についてつぶやきます。毎朝懸垂するのが趣味…

とりっすー/鳥巣愛佳@エアロビ編集長

福岡県出身東京在住27歳。健康づくりと働き方についてつぶやきます。毎朝懸垂するのが趣味。早稲田商学部でエアロビ日本代表→新卒からフリーランスで運動指導とライター・広報もやる。編集長やってる働き方ウェブマガジン@assist_newssite

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何かを継続して自信をつけたいあなたに、毎朝懸垂してわかった習慣化のコツ

【ご報告】 私個人の話にはなりますが、兼ねてより継続しておりました「毎朝散歩して懸垂する」という習慣が1ヶ月以上続いております。 27歳筋肉系フリーランス女子という いかにも危なそうな肩書(いま初めてつけたけど)の私に新たな趣味が追加されましたので、この場をお借りしてご報告いたします。 さて今、皆さんは この記事には何かを継続してみるヒントがあるのではと思い、読んでくださっていることでしょう。 何かを継続ができているとそれだけで「自分はこれができている」と自己肯定感が

    • 本気で恋する26歳の自分に、一ミリも後悔はない

      先日、お付き合いしていた彼と別れてしまいました。 きっかけは私が彼に対しての不満を、ラインでぶつけてしまったことでした。 優しい彼のことだからいつものように受け止めてくれると思ったものの、ダイレクトに相手に刺さって別れを告げられてしまうという・・・想像しえなかった展開。 恋愛はタイミングだと言われるけど、直前までとても仲が良かった2人に、こんなに呆気なく、やり切れないタイミングがあるものか。 あまりにも唐突な出来事に心が追いつくはずもなく、気づかない間にすれ違っていた

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      • 「新卒フリーランス」22歳大好きなことで生きていく私の決断。

        「大手企業に入って安定した収入の旦那さんを見つけて、それから自分の好きなことをやりなさい。」 15年間の競技エアロビック選手生活に区切りをつけた私は、この言葉を実現するために当然のように就職活動を始めました。 就職活動の軸は「若い時から裁量権のある仕事が出来て仲間と共に成長できる環境があること、人の笑顔が近くで見れること」。いづれはフィットネス業界に関わりたい思いが強くあり、それを見据えての軸でした。 しかし大手企業の会社説明会に行っても自分が会社で働くイメージが立たず

      何かを継続して自信をつけたいあなたに、毎朝懸垂してわかった習慣化のコツ