#習慣にしていること
書くのが苦手な人におすすめのイメージング法
こんにちは、西原愛香です。
今日は、新刊「3分朝ノート」の中から、夜におすすめの習慣についてご紹介したいと思います。
朝と夜、それぞれに行っていただきたいルーティンをいくつかご紹介しているのですが、朝気持ち良く目覚めるために大切なのが「夜」の過ごしかたなんです。
夜は体をゼロに戻してあげる時間
夜は、その1日頑張った自分をゼロに戻してあげる時間です。
私は産後しばらくの間は、息子を寝かし
ある日突然、人生にプレゼントが届く日
こんにちは、西原愛香です。
昨日はとっても不思議なことがありました！
ここ最近は、やたらと「何かを学びたいなぁ」という気持ちで溢れていて、意欲が有り余っていたんです。
そんな矢先、先月から学んでいた骨盤の調整や筋膜に関する資格の講座がステップ1を終え、事務局からご案内メールが。
「ステップ2は来春に開講予定です」
もちろん、全然いいのだけど。
待てるのだけど。
この有り余るやる気を、一体