『入院生活21日目』2022/03/21 日記

・如月愛歌です。

・家庭からの避難＆うつ療養のため
個室入院中21日目。

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・本日も快適な睡眠でした。
そしてまとめて処方された分が昨日で飲みきったので、
本日からは薬なしで眠ることになります。ロゼレムがあまりにも効き過ぎたので無いくらいが丁度いい。

・あと10日で退院の予定ですが、保健所の方々が母を病院に入れるのに失敗したらさらに入院が伸びる可能性もあります(どういうことかというと、母が原因でうつになったので、母が自宅にいる状態で退院してしまったら同じことの繰り返しになってしまうのです)。

・回復しつつあると思っている現在、
もう1ヶ月伸びるのも悪くは無いのかな程度の認識でしたが、追加で入院の場合は閉鎖病棟に戻っちゃうんだよな…(どういうことかというと、個室に移動したのは私からの提案じゃなくて状況を理解した病院側の計らいで、その為個室分の額が発生しないけど、1か月以降は個室は延長料金でちゃうから閉鎖病棟に戻るよということでした)。
それはそれで嫌だな。同じ患者さんに良くわけわからないことを言われたり叫び声聞かされたりして母を思い出してしまって逆に悪化しそう。
実際入院数日目は休めなかった。
個室に移動してから過呼吸等の症状がようやくおさまったりしたので。

・今日も絵を描いたり読書したり動画を見たりネットサーフィンしたりゲームしたり充実日和でした。凄いね。色々やってる癖に時間の足りなさを感じる。

・ポイ活目的で入れたものもありますが、ゲーム系統のアプリだけでこんなにある。時間足りてないのによくやるよ。楽しいアプリが沢山あるのが悪い…と責任転嫁してみる。

‎できたて!ようせいベーカリー

 ・Twitterのコミュニティ内にて『できたて！ようせいベーカリー』というドット絵がかわいいシミュレーションゲームアプリを布教のつもりでスクショ貼り付けてツイートしたら、興味持ってDLしてくれたりガチ勢が出てきたりしてとても良かったです。

かわいいね

https://www.cbtjp.net/qidsj/

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J） | こころのスキルアップ・トレーニング

https://note.com/aika_25255/n/n3053598fda7c

・久しぶりにうつ病チェックリストをやってみました。
2/26の結果では25点で『きわめて重度』でした。
果たして。

完全に回復した気でいたが、軽度か。やっぱり自己判断は当てにならないものだな。
それでも回復しているのが実感出来る数値なので、良かったです。

・今日はこの辺で。