足の攣りの原因を考えてみた

先週6/3(土)、モンゴルで開催された『ウランバートル国際マラソン』のハーフマラソンを走ってきました。

私にとって、初めての海外レースで、結果も2位と言うこともあり、多くの収穫があったレースでした。

しかしながら、ゴール後には足の痙攣と攣りが治らず担架で運ばれると言う初経験もしてしまいました。

落ち着いてレースを振り返っていると、攣ったことに納得がいきました。

大きなものでは環境要因、自身