自分で気がつくことで変わっていく

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【自分で気がつくことで変わっていく】

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他人は変えられないけど

自分で気がつくことで
自分が変わっていく

自分の内面のことを

外（他人）に向けるのではなく

自分で気づいていく

・

私ってこれ苦手だな

私ってダメじゃーん
私のバカバカバカ！とか頭の中で思ったり…

でも私たちには
気がついていないだけで
どなたにでも
心地いい感覚がある！

・

私にとってこれは
心地いい時間だな

私はこれが好き🩷などなど…

不快な出来事に
思考を向けるクセがある方も
いるかもしれません

・

でも日常の中で
心地いい感覚を
感じれば感じるほど

神経の状態（交感神経優位など）
少しずつ変わっていく

心地いい感じを
取り入れてみてくださいね💕︎

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あなたやあなたの周りに
暖かな愛が広がりますように💗

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