10の習慣記録【2024年4月1日時点】

こんにちは、こんばんは。
習慣の力を伝えるKindle作家
あいひろです。

４月になりました！
新たな年度も迎えました。
本当に時間の流れは早いもの。

毎月１日に公開している
10の習慣記録を公開します。
※2024年4月1日時点

◎10の習慣記録

※2024年4月1日時点の記録です

1. 断酒：974日

2. 脱糖質：30日

3. 外食禁止：30日

4. 小食生活：151日

5. 早起き：20日

6. 朝散歩：141日

7. 運動：230日

8. 読書：30日

9. 執筆活動：183日

10. 音声発信：15日

「脱糖質」「外食禁止」は途中でリセットしてしまいました。０日から再挑戦します。再びリセットしないよう真剣本気で取り組んでいきます。

「運動」「読書」も継続できたのですが、少し曖昧な部分もあり（例えば５時に起きたけど、また二度寝してカウントしてしまったとか）、日数カウントを一旦リセットしたいと思います（０日から再カウント）

また「音声発信」（stand.fm）も毎日放送に切り替えて4月1日から毎日カウントしていきます。

stand.fmでも習慣化・メンタル、執筆活動（Kindle出版・note）に関して役立つ情報を発信しています。よろしければ応援フォロー頂けると嬉しいです。

✅音声放送（stand.fm）はこちら

stand.fm

◎新しく始める習慣

4月1日から"健康習慣（脱スマホ）"と”お金の習慣”（投資、資産管理）を増やし、10の習慣から12の習慣に増やしていきます。

• 健康習慣：脱スマホ

• お金の習慣：投資

• お金の習慣：資産管理

◎新たな気持ちで真剣に習慣に取り組んでいきます！

今までしっかり習慣に取り組んできたのですが、少し曖昧な部分もあり、改めて習慣に本気で取り組んでいきたいと思います。

確実に人生は習慣の力で良くなっていると実感しています。習慣は一人の力では無理です。人の力を活用することが大切ですね。

以上、参考になれば嬉しいです。

習慣と文章の力で人生をより良いものに！