デジタル時計からアナログ時計に変えた理由

皆さん、こんにちは！
習慣の力を伝えるKindle作家
あいひろです。

最近、デジタル時計からアナログ時計に変えました。

なぜアナログ時計に変えたのか？
その理由について書いていきます。

◎デジタル時計からアナログ時計に変えた理由

先日、以下のポストをしました。

先週から"デジタル時計"から"アナログ時計"に変えてみました。変えた理由は➊デジタル時計は昼夜問わず時間がハッキリ見える。夜中にも見えるため、脳が誤認、その時間に起きやすくなる。➋デジタル時計の光は種類にもよるが明るい。寝室は暗いほど睡眠の質が向上する。良かったら試してみてね🤗 pic.twitter.com/1RJwlRB4l2

— あいひろ｜習慣の力を伝えるKindle作家 (@aihiro_OT) February 17, 2024

デジタル時計からアナログ時計に変えた理由は２つ。

1.  デジタル時計は昼夜問わず時間がハッキリ見える。夜中にも見えるため、脳が起床時間を誤認してしまい、その時間に起きやすくなる。

2. デジタル時計は種類にもよるが光が明るい。寝室は暗いほど睡眠の質が向上すると言われている。睡眠の質を上げるためには発光しない時計がオススメ！

上記が主な理由になります。

実際に睡眠の質が上がったのを実感しています(*^^*)

良かったらデジタル時計からアナログ時計に変えてみてはどうでしょうか？

アナログ時計を選ぶときは以下の時計がオススメ！

• 電波時計

• 割と大きめの時計

• 秒針の音がでない時計

• シンプルなデザインの時計

✅アナログ時計一覧はこちら
※Amazon公式サイトより

以上、参考になれば嬉しいです。

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