AI（ChatGPT）にワンパンレシピを聞いてみた
簡単で美味しいワンパンレシピをいくつか紹介します。これらのレシピは、忙しい日常や料理初心者の方に最適です。
1. チキンと野菜のワンパン焼き
材料
鶏もも肉または鶏むね肉（骨なし）：4枚
じゃがいも：2個（皮を剥いて1インチの角切りにする）
人参：2本（斜め切り）
ブロッコリー：1束（小房に分ける）
オリーブオイル：2〜3大さじ
塩とこしょう：お好みで
にんにくパウダー：1/2ティースプーン
パプリカ：1/2ティースプーン
ドライハーブ（ローズマリー、タイム、オレガノなど）：1ティースプーン
手順
オーブンを180℃に予熱します。
フライパンにオリーブオイルを敷き、鶏肉とすべての野菜を均等に並べます。
鶏肉と野菜に塩、こしょう、にんにくパウダー、パプリカ、ドライハーブを振りかけます。
オーブンで30〜35分間焼き、鶏肉が焼きあがり、野菜が柔らかくなるまで調理します。
オーブンから取り出して、5分程度冷ましてからお皿に盛り付けて、お召し上がりください。
2. シートパン焼きポテトとサラダ
材料
じゃがいも：4個（皮を剥いて1インチの角切りにする）
オリーブオイル：3〜4大さじ
塩とこしょう：お好みで
パプリカ：1/2ティースプーン
ニンニクパウダー：1/2ティースプーン
ロメインレタス：1個（大きめの葉）
トマト：2個（切り分ける）
キュウリ：1本（スライス）
赤玉ねぎ：1個（スライス）
オリーブ：適量
レモン：1個（絞り汁用）
イタリアンドレッシング：適量
手順
オーブンを200℃に予熱します。
シートパンにジャガイモを並べ、オリーブオイル、塩、こしょう、パプリカ、ニンニクパウダーを加えてよく混ぜます。
オーブンで25〜30分間焼き、じゃがいもがキツネ色になるまで焼きます。
サラダ用のボウルにロメインレタス、トマト、キュウリ、赤玉ねぎ、オリーブを混ぜ、イタリアンドレッシングとレモン絞り汁で和えます。
オーブンからじゃがいもを取り出し、サラダと一緒に盛り付けて、お召し上がりください。
これらのワンパンレシピは、簡単に作れて美味しいので、忙しい日常や料理初心者の方におすすめです。ぜひお試しください！
このコラムはChatGPT3.5（チャットGPT無料版）で書きました。
執筆時間：1分10秒
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