週の後半を乗り切るためにやることと避けていること

ご覧いただきありがとうございます。
会社員ワーママ、育休後アドバイザーのワーママaiです。
このブログでは、ワーママの日常、
そして、leeway（余裕）に繋がる情報発信をしています。
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今週は長く感じます。
すでにお疲れモード。
私は、土日休みの仕事。
週の真ん中、水曜日あたりで辛くなってきます。

水曜日は子どもの習い事の送迎もあり
さらに体力が奪われます・・・。
折り返し地点だと思ってなんとか乗り越えるしかありませんね。

週の後半を乗り切るため
私が元気になれることは・・・

・読書
・アロマキャンドルを炊く
・ブログを書く

上記を行うと、
ストレス解消になり週末まで頑張れます。

実は、私なりのこだわりがあります。
「お菓子や甘いものは避ける」
こと。
もちろん、甘いモノは大好き。
甘いモノは週末のご褒美として
OKにしています。（主に手作りスイーツ）
甘いモノは、イライラしたりストレスを増加させてしまうとも言われています。
平日は、イライラ対策、ストレス対策したいので
私の場合、平日は甘いモノはなるべく取らないようにしています。

皆さんは、
週の後半を乗り切るために
することはありますか？？

お読みいただきありがとうございます。

余裕なしワーママを変えた記事はこちらをご覧ください↓

https://note.com/ai_workingmom/n/nc4978de83022