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ついに小さな成果が出始めたスクワット&ジョギング
スクワットは数ヶ月、ジョギングは1週間。
無理なくコツコツ続けてきた。
ライトな運動では、多少筋肉がついたとて、
しっかり蓄積された皮下脂肪が立ちはだかる。
目に見えるボディラインの変化がなかなか出ないのです。
それが嫌で投げ出したら元も子もないし、
だからと言ってストイックにもできない。
変わらない体型から少しだけ目を逸らして継続してきた。
ふと最近鏡を見て、2つの変化を発見!!
お尻と太ももの境目
「ごくわずかに」横から見るとお尻に丸みが出て、太ももとの境目が多少見えるようになった。パンツを履いた後ろ姿
鏡にうつる後ろ姿に違和感。パンツがお尻に食い込む感じが軽減。「ごくわずかに」小尻になった。
いずれも「ごくわずかに」ではあるが、
無が微にステップアップ。
他人から見れば小さな一歩、
私にとっては大いなる一歩。
今月末にはどんな変化があるだろうか。
いい未来を妄想して明日からも継続を。
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