自分の価値観を知ることの意味

私らしさ。自分軸。 これからは『こうあるべき』生き方から『自分でデザインする』生き方にシフトしている時代。このような時代では、自分がどうありたいのか？が人生での指針となってくる。 あなたは、どうありたいですか？ そう聞かれても、パッとすぐに答えられる方は少ないのでは。 でも、これからの時代に、重要な生きる指針になってくる事ならば、今から意識していくことで、数年先の自分が大きく変わるのだと思います。 どうありたいか。を考える上での根底にあるのは、あなたの『価値観』。 『価

ひと呼吸入れてますか？ 頑張る場面でしっかり踏ん張れるためには、緩めるときはゆるりと過ごすことが大切。 私にとっては、合間に、ちょっとした息抜き時間を挟むことが、ギアチェンジ⚙️する為の切り替え時間なんです。1日の中でも緩急つけて過ごしてみると、時間の感じ方が変わってオススメです。

本日の朝活。メンターコーチング受講に向けた、コーチとのQA会に参加。メンターコーチングの目的や活用法について、より理解が深まって、今の自分にとって必要なことが何か、改めて頭の中を整理できた時間になった🙌 年内に国際コーチング連盟認定ACCを取得に向けて、ギアを入れ直していきます！

貸出カードを取りに戻り、結果的に図書館まで2往復。本を受け取る時に隣のカウンターで借りてた方をみて衝撃…。携帯画面で会員証を提示してた！はぁー、その選択肢があったのか。貸出カードの一択しかないという自分の思い込みに気づいたのでした！がんばれ、自分。

図書館に本を借りに来たものの、貸出カードを入れたお財布ごと忘れて来てしまった！あとで出直す前に、気持ち切り替えて、お散歩🚶‍♀️がてらコーチ仲間に教えて貰った素敵なカフェで小休憩。ラテの濃さが好み💓やらかした気持ちもどっかに飛んでった！そしてキャッシュレスのありがたみを噛み締めてる☺️

５月始まりの雨。今月もお仕事で大切な役目を全うした。今年から新たに担っている役割も4回目。毎回着実に全うし続けていると自分の発言の安定性も増すし、周囲からの信頼度も増す。お仕事の信頼獲得の早道なんてのはなく、着実に役割や期待値を全うする事が大切。期待値が何かを合わせる事も大切。

管理職としてのマイルール

管理職としてのマイルール。 私が管理職として部下を持つ立場にある中で、 心に決めているマイルールがあります。 この記事ではそのうちの１つをご紹介します。 それは「部下とマンツーマンでご飯に出かけない」こと。 これは徹底しています。 理由としては、こちらの２つ。 ・部下と適切な距離感を保つため ・ハラスメントリスクを回避すること どうしてそう考えてるのかを、具体的にズラーっと、記載していきます。 ・ただそこにいるだけでも、部下から見れば上司。自分が発言しなくとも、見えな

Giveが好循環する社会にしたい

私がコーチングを通じて実現したい社会は、 「Giveが好循環している社会」 それは物理的なgiveを超えて、 経験価値・体験価値のgiveが循環している社会。 様々な情報が沢山あふれ、核家族やひとり世帯が増加していく状況の中で、何が重要か？本質を見極める力は、ひとが持つ経験・体験に宿っていると思うのです。 目に見えない、実際にその瞬間を乗り越えてきたからこそ、経験価値・体験価値としての知見は大きな意味を持つ。 あなたの人生における、あなたの経験は、あなたにしかできない事。誰し

本日は自分時間のために1日Day off インスピレーションかき立てられる体験とワクワクすることがある日。楽しんでいこう！

週の後半、木曜日！絶賛1on1ウィーク中。 本日も4件実施！ 40代〜60代の方たちのキャリアのあり方とリアルに伴走してます。 お仕事終えて、ひと息タイム☕️ ぼんやりと頭の中を休ませながらも、自分のこれから取り組みたい事の時間にシフト。ワクワク時間。

4月🌸コーチングを通じてクライアントさんに、より良いセッションを届けたい！コーチングを必要とする方にしっかりと届けたい！届くようにしたい！そんな想いを強く抱いています。そのために、私自身も今やるべき事をしっかりとやり切る🙌その想いで、4月から新たな準備と行動を始めています！！

新年度はじまりの1週間。私自身も、新たな決意と新たなスタート始めた事がある。まずは決断できた自分を褒めたい🎉どこに向かって何がしたいのかクリアになると、それ以外の雑音は何も気にならなくなる不思議。そして前に踏み出したワクワク感で楽しい。考えたらキリがない事は気にせずに今に全集中！

自分らしいキャリアアップへのコーチング

「 自分の可能性を最大限に発揮して、デザインする生き方」の実現がしたい。望む未来に向けてグッと加速したい、本気で変わりたい方へ向けたパーソナルコーチングを提供しています。 新年度の始まりに、自分らしいキャリアのあり方を見つめ直して、目標設定していきませんか？ パーソナルコーチングをご希望の方は、まずは体験セッションをお受け頂きます。体験セッション案内をご希望の方は、こちらのフォームからご連絡ください。 Ai ｜　Life Career Coach ＜自分軸で働く。あきらめ

先日、これからの未来に叶えたい姿を友人と会話していたら、より具体的に解像度が上がった。すると、今の自分が何に注力したいのか、何に興味があるのか、どの位の速度で叶えたいのかクリアになった！あとは進むのみ！アレもこれもは出来ない性分だからこそ、目一杯グッと加速する力があると信じてる🙌

自己紹介

はじめまして。ライフキャリアコーチのAiです。 『自分の可能性を最大限に発揮して、デザインする生き方』の実現がしたい。望む未来に向けてグッと加速したい方へ向けたパーソナルコーチングを提供しています。 ビジョン：自分をあきらめない 一度きりの人生。 必ずいつかは最期の日がやってくる。 想像してみてください。 その日をどんな気持ちで迎えたいでしょうか？ 今日の自分が、いちばん若いのです。 自分の人生を振り返った時に、 何を叶え、達成していたいですか。 どんな感情を味わって

和食が好き。煮物やお新香、お魚にご飯とお味噌汁。出社勤務でランチ外食が増えても、選ぶのは和食中心。ホッとする味が、束の間の休憩時間に気持ちを緩めてくれる。誰かと食べるご飯も良いけど、束の間の休憩は、自分に戻れるひとり時間が好きなのだ。 自分なりのON🔛OFFバランスの保ちかた👍