「カウンセラーになりたいなら、その時点でブログを書くといい」と聞いて

くる：
「カウンセラーになりたいなら、その時点でブログを書くといい」
とあったので、せっかくなのでnoteで書いてみるよ。

「なんかかっこいいこと書きたい」とか思ってたけど、
なんも思いつかなかったので、今日の出来事を連ねるだけでいいよね。
つまり、ログを取ろうってことだね。

何をやってきたか、を積み重ねること、
認知療法でも使われてて、2013年9月からやってたんだけどね。

最近はTwitterを使うようにしてるけど、
ログが流れすぎて拾えないってことは、あるけどね。

くる：
「カウンセラーになるなら、筋トレも始めよう」ってことで、
先週から月水金で筋トレしてます。
雨が降っていないときは、ジョギングもしています。
一昨日は2キロ走りました。体が衰えていたことに気づきました。

数年前ぶりにダンベルを用意しました。
15回を3セット。

クランチを12回2セット。
腹筋はまだまだ弱いです。

くる：
「人と話すのだから、キャスを」ということで
きょうはツイキャスもやりました。

「何を話していたかを忘れてしまう」ことは、健在ですが。
確か「なぜTwitterで病み垢さんをフォローするのか」を話してました。
僕はかつて病んでいたんです。助けが欲しかった。
今度は僕が助けに行く番だ、って話してました。

これらが続けていければと思います。
もしやめたとしても、したことは残りますから。
まあ、気軽に行きましょう。

もう何度も初めてはやめてますが、
いつだってやり始めていいんです。

でも、始めるのはエネルギー使うから、
続けたほうが楽なのかもしれないね。