2020年10月7日・8日　眠る時に流す曲

【10月7日】
9時04分に目覚めた。午前中は日が出たが、午後からは曇天。夕方以降は雨。気温は21度までしか上がらなかった。2時55分に寝た。

最近は寝付きがいい。眠る時には音楽をかけるのだが、1曲目で寝入っている。3分かかっていない。

ビートルズやビーチ・ボーイズの曲のうち、穏やかなものを選んでリストにしている。ビートルズだと後期のほうが該当するものが多い。

「ストロベリー・フィールズ・フォーエヴァー」は激しいドラムが入っているが、小さな音で流す分にはあまり気にならない。幻想的な作品なので睡眠時に流す音楽として適していると感じる。また歌詞に"Living is easy with eyes closed"（目を閉じれば生きることは簡単）という一節もある。

ビーチ・ボーイズの「フレンズ」というアルバムは、1枚まるごと穏やかな曲で構成されている。リストを作る必要はない。眠る時にこのアルバムをかけるだけでいい。

ただし最後の「トランセンデンタル・メディテイション」だけは騒がしいため、再生されないようにしている。

あとサイモン＆ガーファンクルもよく流す。元々静かな曲が多いので、選曲には困らない。

邦題「霧のブリーカー街」。なんて素晴らしいイントロなのかといつも思う。曲やハーモニーの美しさは言うまでもない。