ママトレーナーが考えるbeauty

“美しさ” の基準。

あなたはなんだと思いますか？

顔立ち？佇まい？引き締まった身体？

私が考える “beauty” は

【心身ともに健康である】 ために
【自分自身を大切にする姿勢】。

健康という土台の上に美しさがあると
思うのです。

例えば、

◎睡眠不足であると肌の調子が悪かったり
◎栄養が足りていないと、
   痛みや不調に繋がったり。
◎運動が足りていないと、肥満に繋がったり。

女性の求める (美)や(なりたい姿)から
遠ざかってしまいます。

毎日をいかに大切に、
いかにより良い選択をしていくか。

便利な現代の中で
いかに自分に合ったセルフケアをしていくか。

ー美しさは自分で創れるー

パーソナルトレーニングは

【なりたいを叶えるために】

自分に合った運動・食事・ストレスケアを知り
内側からの健康美を叶える手段。

これを今後も多くの方に、
伝えていきたいです 。

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