6月18日(土)にチャレンジド・ヨガを開催しました
こんにちは!纐纈(こうけつ)です。
先日、6月18日(土)に
チャレンジド・ヨガを開催しました。
いつもどおり、簡単なポーズからはじめて体をほぐしていきます。
そして、ヨガ終盤は皆で輪をつくって手を繋いだ状態で手を上げてみたり
チャレンジしました(うまく立っていないとバランスを崩したりするのです‥💦)
最後に2人ペアになって
舟のポーズとみんなで集まって
以心伝心ゲームをして終わりました。
今回のヨガは参加者が多かったのですが
皆さん、とても真剣でそして楽しそうでした☺
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