6月18日（土）にチャレンジド･ヨガを開催しました

こんにちは！纐纈（こうけつ）です。
先日、6月18日（土）に
チャレンジド･ヨガを開催しました。

（右上と左上、天野先生が挨拶をしている様子です。
下は早速ヨガのポーズをとっています。）

いつもどおり、簡単なポーズからはじめて体をほぐしていきます。

（少しずつ難易度を上げて、難しいポーズにチャレンジしている最中です。）

そして、ヨガ終盤は皆で輪をつくって手を繋いだ状態で手を上げてみたり
チャレンジしました（うまく立っていないとバランスを崩したりするのです‥💦）

（左がみんなで休息のポーズをしている様子で右側はみんなで
手を繋いでポーズをとってる様子です。）

最後に2人ペアになって
舟のポーズとみんなで集まって
以心伝心ゲームをして終わりました。

（右上と左上は舟のポーズをしている最中で、
下は以心伝心ゲームをしてる最中です。
以心伝心ゲームは隣の人の手てを「ぎゅっ」とし、
その「ぎゅっ」を隣の人に伝えてくゲームです。）

今回のヨガは参加者が多かったのですが
皆さん、とても真剣でそして楽しそうでした☺

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