昨日の夕方は気分が落ちていた。
朝になると元気になっていた。
以前より切り替えがはやい。

毎度同じオチだけど、
運動習慣ついてから
回復はやくなったかも。

今日は夜ランもできて、
ルンルンで寝るところです。

すぐ落ち込みやすいところ、
今ここ、に集中して改善してみます。