【読書】ストレスってそもそも何だろう？

あなたはストレスって言葉を見た瞬間、どんなイメージが頭にうかびますか？

なんだか嫌な人、苦手な人の顔が浮かんだり、

明日からの仕事の現場を思い出したり、

おそらく誰かしらの顔が思い浮かぶのではないでしょうか。

人以外にもストレスを感じることがあるでしょう。

例えば、会社で評価面談をするとき。

または、今期の目標設定をするときなど。

自分の壁を乗り越える、乗り越えなければいけないときにストレスを感じるでしょう。

ただ、その時に、ストレスに対してどのように反応するかが重要だということですね。

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォード　シリーズ

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォード　シリーズ

（ケリー・マクゴニガル）

図書館で借りて読みました。

「ストレス」に対する意味づけを掘り下げてみましょう。

あなたの「ストレス」の定義は何でしょう？

それはあなたを成長させてくれるものですか？

それとも単なる不快な出来事でしょうか？

さて、マインドセットを本書で書き換えつつ、

日々を楽しんでいきますよ。

さあそれでは、３連休の最後の１日も息するようにインプットアウトプット楽しんでいきましょう！

ついしん

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