バーピー鬼トレ瞑想１ヶ月チャレンジ(26日目)8/5

やったこと:

バーピー(タバタ式4分×10セット　インターバル3分)

鬼トレ(鬼トレ8種＋鬼トレ補助9種)1h20min

瞑想(呼吸瞑想30分)

所感:バーピーワークアウト20秒休憩10秒10セットインターバル3分。今日はBGM聞きながらだったので瞑想にはカウントしない。