バーピー鬼トレ瞑想１ヶ月チャレンジ(27日目)8/6

やったこと:

バーピー(タバタ式4分×10セット　インターバル3分)

鬼トレ(鬼トレ8種＋鬼トレ補助9種)1h20min

瞑想(呼吸瞑想30分、ボディスキャン瞑想65分25秒)

所感: