経絡リンパマッサージでイライラリセット｜西宮市の鍼灸.整体.マッサージ ChuRa鍼灸院
こんにちは！西宮市の鍼灸.整体.マッサージ 女性専用サロン『ChuRa鍼灸院』
女性の場合イライラして交感神経が活発な状態が続くと、筋肉が硬くなって肩の凝り、便秘、不眠、月経不順など、心の不快感がやがて体の不調ときたすことがあります。
イライラは誰しもよくあることで、ホルモンバランスがもろに影響する女性には仕方のないことだと思います。
そこで、少し「今日はイライラするなぁ。」と思った時に、誰でもすぐにできてイライラを解消し、気分がリセットできる経絡マッサージを紹介いたしますので試してみてください。
経絡マッサージは、ツボをグッと押し込む刺激方法ではなく、さすって刺激してあげるだけで十分です。
東洋医学では体内のエネルギーが循環する道筋を『経絡(けいらく)と言い、その道筋に沿って、優しくさすってリンパの流れをスムーズにしてあげましょう。
～イライラリセット～：東洋医学での肝の経絡を整えてあげます。
お腹：お腹の中央線より外側（指４本くらい）で胸の下から、足の付け根辺りまで上から下に向かってさすります。
イライラして胸が詰まるような感じがスッと取れてきます。
首筋：首を傾けて側面を伸ばしながら、耳の裏側から肩にかけてさすります。
イライラからくる肩の凝りにも有効的です。頸部リンパ節にたまった老廃物やいらない水分の流れをよくしてあげましょう。
足の甲：イライラに効果的な太衝というツボが含まれています。
冷えやのぼせにも関係します。
足先(水かきの辺り)から足の甲の一番高いところ辺りまで、それぞれの骨と骨の間を丁寧にさすりましょう。
ちなみに太衝は足の親指と2番目の指の間にあります。
経絡リンパマッサージでホルモンバランスを整えて、イライラ解消にチャレンジしてみてくださいね。
ChuRa鍼灸院 西宮北口
[サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00～21:00(受付終了 17:00)17時以降はLINEにてお問合せ下さい。
[定休日] 不定休
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[アクセス]
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[サービス]鍼灸.美容鍼・リラクゼーション(マッサージ.整体.ストレッチ…)
[備考] 女性専用.個室.完全予約制
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