暑い日が続いていますが、体調管理に気をつけましょう。

　おはようございます、尋常性天疱瘡と生きていくというblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も目覚めも体調も良く朝を迎えることが出来ました。また、病状についても落ち着いています。

　そして北海道小樽市銭函は今日もとても天気の良い朝を迎えています。

今朝の

最高血圧　117

最低血圧　85

脈拍　　　83

体重　　　65.0

デスモ3　241.8

プレドニン　12㎎（1日の内服量）

　血圧、脈拍ともに落ち着いています。また、体重も65㎏をキープできているので、とてもうれしいです。しかし、夜になると食欲が出て、おやつを食べたくなるので要注意。

　その食欲の抑制となっているのが、このブログでの体重の記入です。ブログで体重を書くことによって、自分に少しだけプレッシャーを掛けながら「食欲」と毎日戦っています。

　北海道も夏本番で暑い日が続いています。熱中症対策も兼ねて、水分の補給を忘れず取りましょう。

　それでは週末の土曜日、今日も1日宜しくお願い致します。