落ち込むのは１分だけにする、そして視点を未来に！

　おはようございます、人生向上委員会というblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝の北海道小樽市銭函は晴れいています。

　人生には予期せぬ出来事が起こるものです。その予期せぬ出来事とは、自分にとって良いこともありますが、時には、心が傷つき落ち込むこともあるでしょう。

しかし、落ち込んでいても事態一向に改善しません。

　ある程度落ち込んで、ネガティブな感情を吐き出したら、あとはポジティブな自分に戻していきたいものです。

　「ある程度」落ち込む時間は「1分間、時には反省をして、あとはスパッと忘れてしまう。違うことを考える、視点を未来に向ける。

　限られた自分の時間、1日24時間の中でいつまでも「他人の言動」に振り回されて、嫌な気持ちで過ごすのはもったいない。

　自分をポジティブにしてくれる「言葉」や「音楽」の力を借りるのもいいでしょう。

今日も1日、ポジティブに過ごしましょう！