#今月のまとめ
２０１５年５月のまとめ
５月は７月２４日の富士登山競走に向けて朝夕の２部練習でトラックでのスピード練習、坂道練習、山練習と色んな練習を織り交ぜながらトレーニングをしたが苦手なスタート地点〜馬返しまでの坂道ロード区間克服のため坂道ランを中心としたメニューにした。
今月の結果走行距離４３７ｋｍ
獲得高度１１０２６ｍD＋
月間トレーニング数２４日
トラックで５０００ｍ走や４００ｍか１０００ｍのインターバル走でスピード練
２０１５年３月のまとめ
今月のまとめ
走行距離 ２２２kｍ
獲得標高差 2107ｍD＋
走った時間 ２１時間
アクティビティ数 ３４回
今月はかなり久しぶりに２００kmを超えた。
今月のイベント3月15日 能登和倉万葉の里マラソン
残念ながらサブ３.５達成ならず(T_T)
3月29日 常願寺川マラソン・ジョギング大会
１０kmのPB更新(^^)/
今日のトレーニング日曜日の疲れが出てきたのか眠くてなかなか
2015年２月のまとめ
今月のまとめ
走行距離１４０ｍ
獲得標高差 ３６２７ｍD＋
走った時間 １４時間
アクティビティ数 ２３
トレッドミル１５％傾斜での３０分走 ３回
峠走（くろべ牧場） ２回
１５ｋｍビルドアップ走 ４回
２００ｋｍくらいいけるかな？と思ったがあんまり距離が伸びなかった。でも中身の濃いトレーニングが出来たので良かった。
#今月のまとめ