迷走している時こそ、瞑想しましょう。

タイトルは
はっきり言っておやぢギャグ！

失敗を財産に変えるオッサンこと、のぶさんです。

いまの時代
しょーもないギャグを言うくらいの心のゆとりが必要です（笑）

こういうときだからこそ
自分と向き合う時間が大切だとおもいます。

未来の失敗というリスクを回避・予防する意味でも
今日一日の感情の起伏や
いまの身体（からだ）の感覚に
意識を向けていきましょう。

やり方は
自分に合ったやり方でいいとおもいます。

大切なのは「やり方」より「あり方」

瞑想でなくても
いまの気持ちを紙に書きだしてみるのもありです。

ひとりカラオケでもよいです。

あなたに合ったやり方で
自分と向き合ってみませんか。