【重要】自宅でトレーニングをする時に大事なこと。【自分で筋トレ・ダイエットしてる方におすすめです】

2020年3月2日 13:07

おはようございます☀ 朝までの撮影でカラダが筋肉痛パンパンですw

ただ、この筋肉痛は別に嬉しくはない。何故なら狙ってやったわけじゃないからですね。
大事なのはちゃんと意識してる部分に効いてること。

👉youtu.be/0UVHSgUbdbo
#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット垢

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