食欲の秋

皆さま、こんばんわアツシです🙇🙇
前回じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼きを読んで頂きありがとう御座います😊

今回2作目を作っていきたいと思いますので、読んで頂たけたら幸いです🙏🙏

今回2作目は、山の幸、海の幸、果物など食欲を
唆る季節になり食べる量はそれなりに増えてしまいがちで栄養も考えなければいけないと思います。

そこで、必須アミノ酸をバランスよく含んだ
タンパク質、貧血予防効果のある鉄分、骨の成長や歯を丈夫にしてくれる
栄養素をたっぷり含んだ、食材をを使ったレシピを紹介いたします。