ライザップより凄い！！

お久しぶりです。ミドリンカムバック！

しばらく運動せず

事務職なので、動くことも少なく

あっという間に　体重が

80㌔▶️99㌔へ到達しました

痔の手術後の　貧血の数値も

8から10へと改善しましたが

まだまだ回復の途中です😊

痩せなきゃな〜

でも食事制限以外で

運動はキツいし他にないかな〜

…と、肥満を通り越して　危険な状態を放置

ゴロゴロとしながら健康になる為の

情報を探していると　🤭見つかりました‼️

その情報を書く前に📝

まずは、常識を疑ってみて下さい

そして自身の身体とよく話してみて下さい

それでは書きます。

まずは　身体の仕組みをイメージしましょう

私自身が

毎日　朝　昼　晩　3食きっちりとります

食事を身体が　体内に入って消化するまで

約5〜6時間かかるそうです

よくお世話になっている

Amazonに例えてみます

ピンポーン♬ 朝8時に荷物が届きました📦

届いた荷物＝ダンボールを開けて中身を確認して

片付けて…　仮にこの作業が6時間かかるとします

4時間後、もしくは5時間後、まだ荷物を

片付けていないのに

ピンポーン♬昼13時に荷物が届きました📦

ピンポーン♬晩18時に荷物が届きました📦

このように身体の中の内臓は

ひたすら働いているのです。

私の知り得た　貴重な情報は

健康になる為の　食事制限や　ダイエット方法

ではなく

【　　　　空腹時間　　　　】

だったのです。

それを実践した方は

もの凄く健康になり

肌ツヤも良く　目の下のクマもなくなり

元気が常に溢れる体質へ

生まれ変わって

その事を伝えていました

それでは次回をお楽しみに😊

貴重な時間に読んで頂きありがとうございます！