とらわれない気持ちが大切！家族みんなが倖せになる秘訣

こんにちは。

今回は執着についてのお話です。

あなたは、「こうあるべき」

と自分を縛り付けたり、「絶対に許せない」

といつまでも恨みを抱いたりしていませんか？

そんな執着や不安、

こだわりを捨て、手放しラクに生きる、

特に身近な家族について

《とらわれない心の持ち方》

をご紹介します。

頑張り屋さんでまじめな方ほど、執着が生まれやすい？

頑張り屋さんで真面目な方ほど、

執着が生まれやすい傾向があります。

自分の抱えている執着に

気づかない人もいれば、

執着を手放すのに時間がかかる人、

いつまでも苦しみから逃れられない人もいます。

特に家族についての執着は

日常生活の中で一緒に過ごす時間が長い分、

強くなりがちです。

そんなあなたは、自分を追い込んでいないでしょうか。

✅「自分の決めた目標は、

最後まで完璧にやり遂げるべき」

✅「家事や育児、仕事との両立は

少しの手抜きも許すべきではない」

✅「親だから、母親だから、

弱音を吐くべきではない」

といった固い考え方に縛られているかもしれません。

そうした「べき論」にとらわれそうになったら、

もっと柔軟で寛容な考え方に切り替えてみましょう。

「執着」は周囲の人間も、自分自身も、

誰も倖せにしないもの。

手放せない執着は、

不安の上に不安をどんどん

上塗りするようなものです。

早々に自覚して手放していきましょう。

次に執着を手放すための方法をみていきましょう。

委ねることで家族との関係が軽くなる