娘の新生活から学ぶアンガーマネジメント②
アンガーマネジメントコンサルタントのaccoです
ご覧いただきありがとうございます
二人の娘が同居を始めて二ヶ月が経とうとしています
世話したがりの母に育てられ
2〜３年間の一人暮らしを謳歌してからの同居
たとえ姉妹であっても揉め事が起きるのは想定内
夏までの期間限定
どうか平穏に過ぎてくれ〜
少し離れた名古屋から毎日祈っている私です
《苦情》は忘れた頃にやってきます
同じ案件でも
捉え方は二人それぞれ違い
普段我慢している怒りや
「〜に違いない」という思い込みも加わり
さらに複雑化🤦♀️
「どうして〜するの？」
「なんで〜しないの？」
一つ一つ相手に伝え確認できたらいいけれど
現実的には難しいものですね
生活パターンが違うからすれ違いが多く
気持ちまですれ違っていく、、、
たまに会う時は
雰囲気を悪くしたくないという思いもあるのか
面と向かっては言い合っていない分
私に《苦情》がやってくるのです
自分の気持ちをうまく伝えることができず
不満や怒りがどんどん溜まっていく
自分の中で消化できていない怒りは
不機嫌な態度
いや〜な言い方で
表に出てしまうことがあります
距離が近い家族や親しい人に対して
私もしたことがあるし
された経験もあります
今でこそ
怒りが生まれたら
アンガーマネジメントで思考の整理ができるようになりました
それほどでもない
まあいいや！
怒る必要のないことは
サヨウナラ👋
どうしても怒りたい
伝えておきたいことは
どんな言葉を使って
どのタイミングで伝えようか
かなり真剣に考えます
重要で難しいことほど
なかなか伝える勇気が出ないこともあります
逆にいうと
私にとって本当に怒ることってそれくらい少ないのです
娘から《苦情》がやってくるたびに
この子たちにもアンガーマネジメントを伝えておきたい！
そんな気持ちが大きくなっています
今後社会に出ていくにあたっても
自分の身を守るための大切なスキルだと思うから、、、
二人にアンガーマネジメント講座を開講できればいいけれど
本人が望んでいないのに無理にするわけにはいきません
大噴火が起こる前に
より効果的に伝える方法はないだろうか、、、
未だに答えを見つけられずにいます
最後までお読みいただきありがとうございました
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