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2022年3月の記事一覧
12日目 2:00-4:00-7:00
⭕️一発で起床
❌起床後の外出
⭕️運動
⭕️ビタミンサプリ
⭕️短眠目的と知識の復習
⭕️眠る前の柔軟
⭕️瞑想
⭕️自己覚醒
外出しなくても行けるだろうという根拠のない甘えを発動。
起床して起立してセットしていたタイマーを止めて口をゆすぎ、一息ついたら眠っていた。
どうでもいいが4:12にお隣さんが、アカンアカンと言っていたのを覚えている。
窓と窓が隣接しており、恐らくお隣さんは窓を開け
⭕️一発で起床
❌起床後の外出
⭕️運動
⭕️ビタミンサプリ
⭕️短眠目的と知識の復習
⭕️眠る前の柔軟
⭕️瞑想
⭕️自己覚醒
外出しなくても行けるだろうという根拠のない甘えを発動。
起床して起立してセットしていたタイマーを止めて口をゆすぎ、一息ついたら眠っていた。
どうでもいいが4:12にお隣さんが、アカンアカンと言っていたのを覚えている。
窓と窓が隣接しており、恐らくお隣さんは窓を開け