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心と身体はつながっている

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こうこ
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水を飲むとなんでいいの？

水を飲むとなんでいいの？

水飲め 水飲め
っていうけど

🌺水を飲む🌹と　なにがいいの？

こんばんは＾＾
こうこです

「なかなか水飲めないわ〜」

っていう方が意外に多いです

さて

からだにどんな風にいーのかしら？
(*´Д｀*)？？

それがわかると
飲みたくなるかも。

ズバリ

水を飲むとキレイになれます✨

池とか
使ってないプールの水は
にごってますよね
緑色になってたり、、

入れ替わらない水はああ

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こうこ

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ビタミンDとヨーグルトのお話

ビタミンDとヨーグルトのお話

なんだか
寒いのか暑いのかわかんない日々が続いていて
洋服選びが困りますね(*´-`)

こんにちは
こうこです^ ^

最近テレビで
「ビタミンDが不足してると
コロナウイルスに感染しやすい」
って言ってますよね

ウイルスと戦う免疫力が
はたらくために
ビタミンDが必要だからです！

でもね

ビタミンDといっても２種類あって

サバや卵黄などの食品に含まれているのは
ビタミンD2

もうひと

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