鳥取県鳥取市 ダンスにチャレンジ！

■１人でも踊れるフリースタイルのダンスです。 ■色んなジャンルのダンスに挑戦するので、音楽を聴く訓練になります。 ■運動強度は、心拍数が上がり血流が促され、心地良い汗をかく程度です。 ■負担の大きい激しいジャンプなどは控えています。 ■各自の動きをアドバイス・指導します。 ■楽しみながらも、最強の脳活性トレーニングになります。 ■積極性・自信・対応力・創造性が養われます。 ２０２４年 　近日 スケジュール ６月 8日(土)　とりぎん文化会館　練習室３ ６月22日(土)　と