基本の筋トレ3種の解説とそれらが万能な理由

アルケミストアカデミアジアースでは

これさえやっておけば大丈夫！的な

全ての基本となる万能エネルギーワーク

「基本の筋トレ2種」をおすすめ

してまいりました。

ずっと2種で十分、と思ってきましたが

つい最近、ふと思いついてもう１つを

オンラインサロン内のワークで追加

してみました。

メンバーさんから効果絶大との

お墨付きを頂いたので

冬至のオープンイベントでも

ウォーミングアップにやってみました。

参加者様方から高評価いただきまして

「これは、3種に進化決定だな」と

確信を得ました（＾人＾）

「基本の筋トレ2種」の解説動画は

こちらです↓

「基本の筋トレ3種」の解説動画も近々アップ

する予定です。

（もう少しお待ちくださいませ。）

これを機に、「基本の筋トレ3種」について

なぜこれがそんなに万能なのかについて

情報をまとめておきますね。

「基本の筋トレ3種」は

最高のプロテクションにもなり

最高のグラウンディングにもなる

だけではなく

エネルギーもわかるようになり

自分との仲直り（統合）も進み

さらには

宇宙の無限のエネルギーを意識的に

使うことの練習にもなる

というなんとも「至れり尽くせり」な

エネルギーワークとなっています。

では「基本の筋トレ3種」を１つ１つ

解説してゆきます。