#食生活
心が軽くなるダイエットの考え方
「じっくりゆっくり気づいたら。」
これは私が大切にしている、ダイエットに対する考え方です。
ダイエットをしようと思うと食事制限に運動に、一気に生活を変化させてしまう方が多い印象です。
それは、早く痩せたいからできること全てやろう!という思いからくるものだと思います。
たしかに、早く痩せたい!と思う気持ちはすごくよくわかります。
私もそういう時期があったから。
けれど、早く早くと焦るばかりに
「じっくりゆっくり気づいたら。」
これは私が大切にしている、ダイエットに対する考え方です。
ダイエットをしようと思うと食事制限に運動に、一気に生活を変化させてしまう方が多い印象です。
それは、早く痩せたいからできること全てやろう!という思いからくるものだと思います。
たしかに、早く痩せたい!と思う気持ちはすごくよくわかります。
私もそういう時期があったから。
けれど、早く早くと焦るばかりに