人生エナジー(テストステロン・勃起力・精力)をスーパー増やすサプリメントBIG3

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今回は「テストステロンをスーパー増やすサプリメントBIG3」というテーマで解説していきます。

テストステロンを増やすのに有効なサプリメントは幾つかありますが、今回の3つは目的別に厳選してみました。

3つ全てがテストステロンを充実させるために有効ですがこれに加えて、

1つ目は、「ストレス対策や男性機能向上におすすめ」です。

2つ目は、「生きていく上で絶対に必要なもの」です。

3つ目は、「筋トレの効果を高めたりエネルギーを維持するのにおすすめ」です。

僕も皆さんと一緒に学んでいくスタンスなので共に仲間として成長していきましょう。

それでは始めていきましょう。

【①】
テストステロンを高めるサプリメントは主にハーブ系、ホルモン剤、体内成分によるものが代表的です。

1つ目は、「トンカットアリ(日本名ナガエカサ)」です。

簡単に紹介すると、
分類はハーブ系のサプリメントで、
東南アジア原産の植物から抽出されている成分です。
以前は民間療法に用いられていたようです。

このトンカットアリはテストステロンを高めるといった研究は割とあるようなので、

今回は2022年のトンカットアリの効果についてのメタ分析を参考にしましょう。

対象者のコンディションは様々で、1日200mgを4週間飲み続けてもらうグループとプラセボグループに分けて分析されました。

結果は、
前者はテストステロン濃度が37%アップし、コルチゾールレベルは16%低下したようです。

さらに、子作りに励んでいる夫婦カップル、特に男性にとって朗報です。

もう少し前の研究(マレーシアサインズ大学)では109名の男性に300mgのトンカットアリを12週間摂取させたところ、

プラセボグループと比べて、
精子の運動性が44%アップし、精液の量も18%アップしたようなんです。

要するに、
男性生殖機能が高まるということになります。

トンカットアリのサプリメントでおすすめな物を説明欄に貼っておきますので、是非お試しください。

また、当然に筋肉への刺激も必要なので、

「テストステロン猛烈に増やす筋トレの科学【マシントレvsフリーウェイト】」

というコンテンツや男性機能向上のために、

「テストステロンを増やし勃起力爆上げる男性ホルモン爆発フードの物質４選【女性も必見】」というコンテンツと、

「テストステロンと勃起力を強力に上げる男性ホルモン爆発戦略【性行為に自信】」というコンテンツも併せてご覧下さい。

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