左脳のおしゃべりを止めるコツは五感が受け取る刺激に「気づき続ける」こと。
「気づき続けようとする」と「感じようとする」が間違えやすいポイントです。
「感じよう」と刺激を捕らえようとするとき左脳が働きます。
まずは、刺激をリリースすることを意識すると「気づきの連続」に到達します。