心身パフォーマンスを上げるために行ったことと6ヶ月の変化

コレステロール値が高いという友人にMCTオイルを教えるため過去のアマゾン購入履歴をだどったら、欠品だった。あーブームがだいぶ一般にまで伝染していってるわ。

私がケトジェニックを意識し取り入れ始めたのは6ヶ月ほど前。
やっていることは朝イチ「完全無欠コーヒー」（なんな、このネーミング）を飲む、砂糖と炭水化物を控えめにする。これだけ。
やってることはこれだけなんだけど、どうしてそういう結果になるのか