頭の中でのおしゃべりをやめにして、身体の声をきいてみた。知らぬまに脈打つ心臓を中心に行き交う働き。私はわたしだけど自分では働きとしては何も出来ないもの。
いつも私といてくれるお礼に身体が喜ぶことをしてみよう。心を中心にゆったり呼吸して、内側からめぐり広がり繋がるようなことを。