ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

✅体調が悪いのに仕事に行く ✅人に助けてと言えない 当てはまるあなたは凸（トツ）ガー…

ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

✅体調が悪いのに仕事に行く ✅人に助けてと言えない 当てはまるあなたは凸（トツ）ガール！ 自分いじめのループにハマった頑張りすぎ女子さんです。 頑張らないあなたになれば 今よりもっとカワイク生きられる！ コツは凸を減らして凹みを作ること さぁ、全女子！凹め♡

甘えられない凸ガールちゃん

気づいたら前回の投稿から2週間もあいてしまった！！ みなさまいかがお過ごしでしたか？ 梅雨も終わりに近づき、暑さがだいぶ増してきましたね💦🛟🏝️ 私は、6月末〜7月にかけて引っ越しがあったり、2拠点生活がスタートしたり、7月に入ってバタバタと過ごしていました。 あなたは甘えられるタイプ？突然ですが、皆さんは素直に甘えられる人ですか？ 「◯◯してほしい」 「□□できないから助けてほしい」 凸ガールちゃんの多くは、こうした「お願い」を口にすることが苦手です。 先日、私

ポンコツライフプロデュ…

    • 凸（トツ）ガールちゃんの末路

      ついつい頑張りすぎちゃう女子＝凸ガールちゃん。 四苦八苦しながらも頑張る姿は可愛らしくもあるけれど、度を超えてしまうと「可愛い」では済まされない状態になることも… 今日はそんな凸ガールちゃんの末路について、お話ししていこうと思います。 凸ガールの皆様、、、当てはまっていないか必ずチェックしてくださいね！（涙） 凸は伸びるそもそも「凸」とは、女の子が頑張らなくてもいい部分まで頑張っていることを一言で表した状態のこと。 頑張れば頑張るほど、その凸は伸びていって、最終的に

      ポンコツライフプロデュ…

      • 凹み女子ってどんな人？

        頑張りすぎで色々とこじらせちゃってる女性のことを"凸ガールちゃん"と呼んでいますが、凸ガールちゃんが目指す先は『凹みちゃん』✨ 凹みちゃんは、女性性と男性性のバランスが良く、周りにもいい影響を与えられる女性です💕 今日は、凹みちゃんの大きな特徴を5つお伝えしていきます。 あなたにはどのくらい当てはまるのか、確認しながら呼んでみてくださいね！ ①人を頼れる 凹みちゃんの1つ目の特徴は『人を頼れる』ということ。 自分のできること・できないことをしっかり理解していて、で

        ポンコツライフプロデュ…

        • トイレ、、、我慢してませんか？

          先日instagramで投稿したこちらの内容に、いろんなところから反響をいただきました🚽 「ゆかさん、なんで私のことわかるんですか？」とかw 「これが原因の1つで仕事を辞めました」とか 結構当てはまる人が多いみたいなので、noteでも詳しくご紹介したいと思います。 1日に何回トイレに行きますか？これを読んでくれているあなたは、1日に何回トイレに行っているでしょうか？ 10回近く行く？ 5回くらい？ それとも3回以下、、、？ 1日の排尿回数が8回以上になると「頻尿」

          ポンコツライフプロデュ…

        甘えられない凸ガールちゃん

        ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          どうしても頑張らなくちゃいけない時の対処法

          前回、こちらの記事で「やりたくないときはできるだけ自分の感性に従って、やらない選択をチョイスしましょう」という内容をお伝えさせていただきました。 （読まれてない方はぜひ読んでみてね💕） でもね、でもね。 人間ど〜〜〜〜〜〜〜〜しても 頑張らなくちゃいけない時ってあるじゃないですか？ 体調悪いけど大切な仕事やプレゼンがあって、誰も代わりがきかない とか 子どもが産まれたばかりで休みたくても休めない　 とか。 なんとか妥協案を考えて負担を軽くしてみたものの、やっぱり自分

          ポンコツライフプロデュ…

          どうしても頑張らなくちゃいけない時の対処法

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          「頑張らない」は「やる気がない」？

          頑張りすぎの凸ガールちゃんは、自分の感性を大切にして、頑張りすぎないことが大切💕 だけど、頑張りすぎることが当たり前になっている凸ガールちゃんからすると 頑張らない＝やる気がない＝ダメなこと という計算式が成り立っていることが多いです。 そして、それは間違いではありません🤣 でも全部が正しいというわけでもない。 頑張らない＝やる気がない＝それでOK✨ この計算式を使えるようになると、自然と凹みが作られていきます。 頑張らないということは？ そもそも、頑張らない

          ポンコツライフプロデュ…

          「頑張らない」は「やる気がない」？

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          凸（トツ）ガールってなに？

          「凸ガールってなんですか？」 答え：凸（ガール）とは、頑張りすぎている女性を総称した造語です。 誰かに頼るべきところを1人で頑張っていたり、自分自身を不必要に追い込みまくっていたり… そんな自分に嫌気がさして突然涙を流したり、メンタルが不安定になって、またそんな自分に鞭を打って頑張っちゃう😂 でも本当は誰かに頼りたいし、甘えたい… いつでもニコニコ笑ってご機嫌な私でいたい🥹 そんなふうに毎日頑張って、でも本当の想いとは裏腹な生き方になってしまっている女性に愛と希望を

          ポンコツライフプロデュ…

          凸（トツ）ガールってなに？

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          あなたは大丈夫？凸（トツ）ガール診断

          頑張りすぎちゃう凸ガールちゃんは、毎日無意識に「頑張る選択」をチョイスしがち。 結果、自分に対して「厳しい」環境を、「自ら」作り上げてしまっています。 今日は頑張りすぎ度＝凸ガール度が簡単にわかる『凸ガール診断』をチェック！ 10個の質問を用意しているので、いくつ当てはまるか数えてみてくださいね。 レッツチェック！凸ガール診断人に頼ることが苦手 休みたくても仕事に行く 家事も「やらなくちゃ」 基本トイレは後回し 気づけば人一倍仕事を抱えてる 嫌だと思っても我

          ポンコツライフプロデュ…

          あなたは大丈夫？凸（トツ）ガール診断

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          自己紹介『清水ゆか』ってこんな人☝️

          今回は、私の自己紹介と合わせて私が体験した「人生最大の闇期」についてのお話。 なぜ今の活動に行き着いたのか？ なぜ凸ガールちゃんなのか？ その辺りについても、お話していきたいと思います🫧 清水ゆかの基本情報本名：清水由華（しみずゆか） 性別：女 装備スキル：うらないスキル・言霊スキル・PCスキル・ダンススキル 経歴 10代後半〜20代前半：ストリートダンスインストラクター 20代：某大手リユースショップ社員 29〜34歳：人生最大の闇期（詳細は後述） 現在：ポンコツ

          ポンコツライフプロデュ…

          自己紹介『清水ゆか』ってこんな人☝️

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか

          はじめまして✨ポンコツライフプロデューサーです

          はじめまして！ ポンコツライフプロデューサーの清水ゆかです🧙‍♀️ これまで、instagramを中心に「マヤ暦」を中心とした情報発信をしてきた私なんですが、今回「ポンコツライフプロデューサー」を襲名させていただきました♡（勝手に♡）w 今日は早速、ポンコツライフプロデューサーについてお話しさせていただきます🍀 ポンコツライフプロデューサーとは？ポンコツライフプロデューサーとは、1人ひとりの凸凹（でこぼこ）をお伝えして自分らしい道を一緒にクリエイトしていくお志事のこと。

          ポンコツライフプロデュ…

          はじめまして✨ポンコツライフプロデューサーです

          ポンコツライフプロデューサー/清水ゆか